Par Un Sommeil RÃ parateur

2022年11月6日 (日) 16:55時点におけるWillian8406 (トーク | 投稿記録)による版 (ページの作成:「Dormez dans une pièce tempérée, calme, sombre et ventilée. Avant le coucher, prévoyez au moins une heure pour que vous puissiez détendre (faire d'une lecture, du yo…」)
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Dormez dans une pièce tempérée, calme, sombre et ventilée. Avant le coucher, prévoyez au moins une heure pour que vous puissiez détendre (faire d'une lecture, du yoga, prendre un bain, etc.). Cette forme d’insomnie est parfois associée à des choses reliés sur le stress (divorce, perte d’emploi, deuil, et ainsi de suite.).

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